ネイルファイルの使い方・セルフネイルのヤスリの種類とおすすめの粗さ・自爪用とは? この記事ではファイルの種類と使い方について紹介しています。 また、目的別におすすめのするファイルの粗さ(グリット数)や種類は異なるのでこの記事を読むだけでセルフネイルをする際、ファイルを使い分けられる様になることでしょう。 セルフネイルの際に使用する